什么叫做应激反应
发布时间：2023-07-13 23:35:40 编辑： 来源：
导读 【什么叫做应激反应】应激反应是指个体在面对外界压力或威胁时，身体和心理产生的适应性反应。这种反应通常由神经系统和内分泌系统共同调节
【什么叫做应激反应】应激反应是指个体在面对外界压力或威胁时，身体和心理产生的适应性反应。这种反应通常由神经系统和内分泌系统共同调节，以帮助个体应对突发状况。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 个体在面对压力或威胁时产生的生理和心理反应 |
| 触发因素 | 环境变化、危险、情绪波动等 |
| 生理表现 | 心跳加快、血压升高、肌肉紧张等 |
| 心理表现 | 紧张、焦虑、注意力集中等 |
| 作用 | 帮助个体快速应对危机，提高生存能力 |
应激反应是人类进化过程中形成的一种自我保护机制，适度的应激有助于提升应对能力，但过度或长期的应激可能对身心健康造成负面影响。
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