12种含铜高水果 12种含铜高的食物
发布时间:2023-11-03 07:55:24 编辑: 来源:
大家好,0471房产来为大家讲解下。12种含铜高水果,12种含铜高的食物很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、 含铜量高的食物有菠菜、百合、香菜、胡萝卜、大头菜、红薯、土豆、豆芽、绿豆芽、西红柿、松子、核桃等。
2、 菠菜:属于藜科菠菜属,黍属。菠菜的铜含量约为100克.
3、 百合:百合科百合属,多年生草本球根植物。百合的铜含量约为一克。
4、 芫荽:属于双子叶植物纲,伞形科,芫荽属的一种植物。香菜的铜含量约为100克.
5、 胡萝卜:伞形科一年或两年生草本植物。胡萝卜的铜含量约为一克。
6、 兰花:十字花科二年生草本植物。皮兰的铜含量在一克左右。
7、 甘薯:甘薯是豆科甘薯的别称之一,是指栽培范围较广的旋花科甘薯。红薯的铜含量约为100克.
8、 马铃薯:属于茄科黍属,块茎可食用。土豆的铜含量约为每克100克。
9、 豆芽:豆芽是一种营养丰富、味道鲜美的蔬菜,是更多蛋白质和维生素的来源。黄豆芽的含铜量约为每次10克。
10、 绿豆芽:豆科植物绿豆种子浸泡后的嫩芽。绿豆芽的铜含量在一克左右。
11、 番茄:茄科和茄科一年生或多年生草本植物。西红柿的铜含量约为100克.
12、 松子:松科植物红松的种子。松子的铜含量大约是一克。
13、 核桃:胡桃科的胡桃。核桃的铜含量在一克左右。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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