荔浦芋头营养价值
发布时间：2024-05-25 10:35:06 编辑： 来源：
导读 【荔浦芋头营养价值】荔浦芋头是广西著名特产，因其口感细腻、营养丰富而备受青睐。它不仅味道鲜美，还具有较高的营养价值，适合各类人群食
【荔浦芋头营养价值】荔浦芋头是广西著名特产，因其口感细腻、营养丰富而备受青睐。它不仅味道鲜美，还具有较高的营养价值，适合各类人群食用。
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 热量 | 93千卡 | 提供能量 |
| 碳水化合物 | 21.5克 | 补充能量 |
| 膳食纤维 | 4.8克 | 促进消化 |
| 维生素C | 6毫克 | 增强免疫力 |
| 钾 | 375毫克 | 调节血压 |
| 镁 | 28毫克 | 支持骨骼健康 |
综上所述，荔浦芋头不仅美味，还能为人体提供多种必需营养素，是日常饮食中不可多得的健康食材。
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